Evita il dentista questa Pasqua
6 consigli per evitare la carie
Prendendo le giuste precauzioni, puoi permetterti dei dolcetti pasquali senza preoccuparti di rovinare i tuoi denti. Divertiti! Usando questi 6 semplici consigli dei dentisti di A2 Dental Center, puoi mangiare cioccolato proteggendo il tuo sorriso e i sorrisi dei tuoi familiari.
1. Non mangiare molti dolci diversi.
Consuma meno lecca-lecca e altri dolci appiccicosi o gommosi. Prova il cioccolato o altre prelibatezze che non si attaccano ai denti. Inoltre, dovresti stare lontano dai dolci duri in quanto possono facilmente rompere lo smalto dei denti.
2. Non mangiare troppo spesso
La tua saliva inizia a neutralizzare gli acidi prodotti dai batteri nella tua bocca circa 20 minuti dopo aver mangiato. Se mangi spesso, lo smalto dei tuoi denti sarà esposto più a lungo agli acidi che causano la carie. Dopo aver mangiato qualcosa di dolce, mangia un pasto croccante come una mela o una carota, se puoi. La consistenza croccante del frutto aiuterà a rimuovere la placca dai denti e rinfrescare l’alito. Aspetta qualche ora tra i pasti per mantenere i denti in condizioni ottimali.
3. Sciacquare la bocca
Sebbene possa essere allettante lavarsi i denti dopo ogni godimento di cibi e bevande, i medici dicono che lavarsi i denti subito dopo aver mangiato o bevuto bevande acide come bibite, agrumi o vino bianco può fare più male che bene perché lo smalto dei denti è più suscettibile all’erosione quando attacca l’acido in bocca. Attendi qualche minuto e questo aiuterà a prevenire l’erosione dello smalto. Dopo aver consumato un dolcetto, i dentisti consigliano di sciacquare la bocca solo con acqua. L’acqua naturale aiuta la saliva nel suo compito di riequilibrare il pH in bocca.
4. Pratica una buona igiene orale
Lavati i denti due volte al giorno, come al solito. È necessario lavarsi delicatamente i denti con uno spazzolino a setole morbide. Una spazzolatura eccessiva può danneggiare lo smalto dei denti e causare malattie gengivali. Lavati i denti alla fine di ogni notte prima di lavarti i denti per mantenerli particolarmente sani. Lavarsi i denti dovrebbe richiedere circa due o tre minuti ogni mattina e ogni sera e dovresti lavarti accuratamente il filo interdentale almeno una volta al giorno. Anche se mangi molti dolci, non è necessario lavarsi i denti più di due volte al giorno.
Lavati sempre i denti prima di andare a letto in modo da non esporre i denti agli acidi tutta la notte.
5. Bevi molta acqua
È più probabile che tu abbia la carie se hai la bocca secca cronica. Se la tua bocca è secca, la tua saliva non sarà in grado di svolgere la sua funzione in modo efficace.
Se hai una condizione medica che rende la bocca secca, puoi sciacquare la bocca durante il giorno bevendo molta acqua. Se non hai un problema medico, la tua bocca potrebbe essere secca perché non sei adeguatamente idratato.
Se bevi acqua tutto il giorno per alcuni giorni, la tua bocca potrebbe non essere più secca. Inoltre, mastica una gomma da masticare senza zucchero dopo aver mangiato per attivare la saliva ed eliminare quell’acido pericoloso.
Durante la celebrazione di Pasqua, stai lontano dalle bevande gassate e attieniti all’acqua
6. Visita il dentista
Una volta che il coniglietto di Pasqua è sparito e gli involucri delle uova di Pasqua sono gli unici promemoria dei tuoi piaceri stagionali, potrebbe essere necessario programmare una pulizia e un controllo per tutta la famiglia dal dentista.
I dentisti del Centro Odontoiatrico A2 rimuoveranno la placca, che può causare carie, dai denti con procedure specializzate. Faranno una pulizia profonda dei tuoi denti per garantire che i tuoi denti siano puliti e sani. Inoltre, esaminerà a fondo i tuoi denti e i denti dei tuoi figli per eventuali segni di carie.
Puoi avere bei denti senza malattie e goderti i dolci dolci di Pasqua e di ogni altra festa ripieni di cioccolato seguendo questi semplici suggerimenti e inserendoli nella tua igiene dentale quotidiana.
BUONA PASQUA!
