Ovog Uskrsa izbjegavajte stomatologa
6 savjeta kako izbjeći karijes
Poduzimajući prave mjere opreza, možete si priuštiti neke uskrsne poslastice bez brige da ćete oštetiti svoje zube. Zabavi se! Koristeći ovih 6 jednostavnih savjeta stomatologa A2 Dental centra, možete pojesti čokoladu i pritom zaštititi svoj osmijeh i osmijehe članova svoje obitelji.
1.Nemojte jesti puno različitih slatkiša.
Konzumirajte manje lizalica i drugih slatkiša koji su ljepljivi ili gumeni. Probajte čokoladu ili druge poslastice koje vam se neće lijepiti za zube. Štoviše, trebali biste se kloniti tvrdih slatkiša jer oni lako mogu slomiti vašu zubnu caklinu.
2. Ne jedi pre često
Vaša slina počinje neutralizirati kiseline koje proizvode bakterije u ustima otprilike 20 minuta nakon što ste jeli. Vaša će zubna caklina dulje biti izložena kiselinama koje uzrokuju karijes ako često jedete. Nakon što ste pojeli nešto slatko, pojedite hrskavi obrok poput jabuke ili mrkve ako možete. Hrskava tekstura voća pomoći će u uklanjanju naslaga sa zuba i osvježiti dah. Pričekajte nekoliko sati između jela kako bi vaši zubi bili u optimalnom stanju.
3.Isperite usta
Iako je možda primamljivo četkati zube nakon svakog uživanja u hrani i piću, liječnici kažu da četkanje neposredno nakon jela ili pijenja kiselih pića poput gaziranih pića, citrusa ili bijelog vina može uzrokovati više štete nego koristi budući da je vaša zubna caklina osjetljivija na eroziju kada je napadnu kiseline u ustima. Sačekajte nekoliko minuta i to će vam pomoći da ne dođe do erozije vaše cakline. Nakon konzumiranja slatke poslastice, stomatolozi preporučuju samo ispiranje usta vodom. Obična voda pomaže slini u njenom zadatku balansiranja pH u ustima.
4.Prakticirajte dobru oralnu higijenu
Perite zube dva puta dnevno, kao i obično. Nužno je nježno pranje zuba četkicom s mekim vlaknima. Prejako četkanje može narušiti zubnu caklinu i uzrokovati bolest desni. Čistite zube koncem svake večeri prije pranja zubi kako bi bili posebno zdravi. Pranje zuba bi trebalo trajati oko dvije ili tri minute svako jutro i navečer, a trebali biste temeljito čistiti koncem barem jednom dnevno. Čak i ako jedete puno slatkiša, nema potrebe da perete zube više od dva puta dnevno.
Uvijek operite zube prije spavanja kako ne biste izlagali zube kiselinama cijelu noć.
5.Pij puno vode
Veća je vjerojatnost da ćete imati karijes ako imate kronično suha usta. Ako su vam usta suha, vaša slina neće moći učinkovito obavljati svoju funkciju.
Ako imate zdravstveno stanje zbog kojeg imate suha usta, možete ispirati usta tijekom dana pijući puno vode. Ako nemate medicinski problem, vaša usta mogu biti suha jer niste pravilno hidrirani.
Ako pijete vodu cijeli dan nekoliko dana, vaša usta možda više neće biti suha. Također, žvačite žvakaću gumu bez šećera nakon što pojedete kako biste aktivirali slinu i isprali tu opasnu kiselinu.
Tijekom proslave Uskrsa klonite se gaziranih pića i držite se vode.
6.Posjetite stomatologa
Nakon što je uskršnji zeko otišao, a omoti od uskršnjih jaja jedini su podsjetnici na vaše sezonske užitke, možda biste trebali zakazati čišćenje i pregled za cijelu obitelj kod stomatologa.
Plak, koji može uzrokovati karijes, stomatolozi A2 Dental Centra će ukloniti sa zuba specijaliziranim postupcima. Oni će vam napraviti dubinsko čišćenje zuba kako bi osigurali da su vaši zubi čisti i zdravi. Osim toga, temeljito će pregledati vaše zube i zube vaše djece na bilo kakve znakove karijesa.
Možete imati lijepe zube bez bolesti i uživati u slatkim slasticama Uskrsa i svakog drugog blagdana ispunjenog čokoladom slijedeći ove jednostavne prijedloge i učiniti ih dijelom svoje svakodnevne higijene zuba.
SRETAN USKRS!
